银屑病患者秋季如何养胃

   来源：潍坊东方牛皮癣医院   发布时间：2014-09-29

　秋季秋季渐凉，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循养收的原则，饮食主要以润燥益气为主，要注意对胃的保健。那么银屑病患者应该如何养胃呢?

　1、规律饮食、不吃不洁食物

　进餐有时过早，有时过晚，可口的就吃得多，不可口的就吃得少，或任意吃冷食、零食，使胃肠的工作量紧一阵、松一阵，这就容易造成胃肠病。饮食不卫生，腐败的食物吃了容易引起食物中毒。因此，选择食物，要注意新鲜、清洁，的食品。进食有规律，是防止胃肠病的首要问题。

　2、多吃素食淡饭，避免辛辣刺激食物

　要保持胃肠的平和之气，就得常吃些素食淡饭，适当辅佐一些肉类。银屑病患者的饮食应以温软淡素为宜，做到荤素搭配、定时定量，不吃生冷，辛辣和刺激食物。并戒除烟、酒，以防刺激胃黏膜，促使溃疡。

　3、多运动、增强体质

　积极参加各项体育活动，这样有利于改善胃肠道的血液循环，提高对气候变化的适应能力;银屑病人要科学安排生活，注意劳逸结合，确保充足睡眠，避免熬夜。

　4、适合增减衣物，不要着凉

　要随气候的变化，适时增减衣服，夜间睡觉时要盖可以被子，以防腹部着凉而导致胃病发病，从而影响我们的身体健康。