牛皮癣患者吃哪些食物可以处多

   来源：潍坊东方牛皮癣医院   发布时间：2012-07-13

　　牛皮癣是一种比较复杂的皮肤病症，是一种使人谈之变色避而远之的皮肤病。其易诊断难治疗。然而牛皮癣患者在治疗的同时，日常护理也是必需的，其中饮食很重要。那么，牛皮癣患者吃哪些食物可以处多？

　　1、莓类水果

　　蓝莓是含抗氧化物质高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素，抗氧化物质可以中和自由基。这种自由基可以引起慢性疾病的，如癌症，心脏病等。莓，特别是小红莓还可以防止尿管感染。

　　2、奶制品

　　奶制品不但是提供钙元素的可以食品，而且它含大量的蛋白质，维他命(包括维他命D)和矿物质。这些元素都是对抗骨质疏松症的关键元素。美国营养指示建议大家每天要摄入3份量的低脂奶制品，同时还建议每天做承重活动训练，可以强健骨骼。

　　3、蔬菜类食物

　　抗疾病食物中，蔬菜也是可以的一种了哦。这些蔬菜都包括菠菜，羽衣甘蓝，白菜和生菜。它们都含有大量的维他命，矿物质元素，β-胡萝卜素，维他命C，叶酸，铁元素，镁元素，类胡萝卜素，植物化学物，抗氧化物。

　　4、全谷类食物

　　全谷类食品包括那些从精制谷物中精取的营养成分。这些成分含有叶酸，硒元素，维生素B等有益于心脏健康的元素。这些元素还可以控制你的体重，并减少患糖尿病的危险。其中的纤维含量，使你在每餐之间的时间里感到不饥饿，同时还可促进你的消化。

　　5、红薯

　　这种甘甜的食物，含有大量的抗氧化剂，植物化学物质，包括β-胡萝卜素;维他命C和E;叶酸;钙;铜;铁;和钾。红薯里的纤维促进消化道的健康，其中的抗氧化剂在预防心脏病和癌症发挥了作用。红薯的天然甜味使得即时不添加任何的调料，烤出来的红薯还是那么美味的。

　　6、豆类

　　这类食物很营养，它们都含有大量的植物化学物质;无脂肪，高品质的蛋白质;叶酸;纤维;铁;镁及少量的钙。豆类获取蛋白质的可以食物，而且也是那些低热量素食的佳选择。定期的吃一些豆类，做可以饮食计划，以帮助你降低患某些癌症的可能性，降低血液中胆固醇和甘油三酯水平，稳定血糖。从豆类中，你一般不会摄取到大量的热量，这样豆类就可以在帮助你控制体重上发挥了很大的作用了。

　　7、坚果

　　我们都知道坚果含有大量的脂肪。但是坚果是很健康的一种食物。要想获取大量的蛋白质，纤维，硒，维生素E和维生素A，坚果也是一个很可以选择。

　　东方银屑病研究院的医生表示：生活中我们要多了解一些牛皮癣的常识，要知道牛皮癣是十分顽固的，而且特爱复发，不仅影响患者美观，还容易产生皮肤瘙痒，另外大量鳞屑的产生甚至皮肤干裂等对患者的正常生活、工作都带来了很大的影响。所以得了牛皮癣及时到正规接受治疗是至关重要的。如果您还有什么疑问，欢迎您咨询我们的立即预约，我们会为您详细的解答。祝您早日恢复健康，您的健康就是我们大的欣慰！