如何提高牛皮癣患者的睡眠质量

   来源：潍坊东方牛皮癣医院   发布时间：2012-07-07

 

　　如何提高牛皮癣患者的睡眠质量

　　会影响到牛皮癣的治疗的睡眠质量让东方银屑病研究院医生来解析一下：

　　一、在患者在睡前时，适当的泡脚

　　对于睡前用热水泡脚可以使牛皮癣患者的血管扩张，引导气血下行，诱发睡意，使入眠时间明显缩短，从而提高了牛皮癣患者的睡眠质量。

　　第二、患者应该注意调节睡眠的时间

　　对于牛皮癣患者来讲，应该适当的调节自己的睡眠时间，牛皮癣患者的睡眠时间一般以醒来全身舒服、精力恢复、身心轻松为准，可根据各人的体质、平时生活习惯等因素而自行调节。其中，午夜12点-2点是人体佳休息的时间，请患者务必可以可以的利用。

　　第三、患者应该注意晚间的用餐

　　牛皮癣患者在晚餐时间，应该尽量吃一些容易消化的，不会造成胃肠负担的清淡食品，例如豆制品、适量的鱼及海鲜、少纤维的蔬菜等。这样是非常有利于牛皮癣患者睡眠的。

　　第四、在睡前不要太过的兴奋

　　很多患者，都会由于睡前精神兴奋，而导致自己失眠，这是因为人体的喜怒都会引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡。因此，牛皮癣患者睡前要尽量避免大喜、大怒或忧虑多思，保持情绪平稳。

　　温馨提示：东方银屑病研究院牛皮癣医生组通过多年研究与临床经验总结，根据牛皮癣治疗国际新理论，研究出SP-R多维银屑病恢复体系，它融SP-R绿色净肤疗法 P-T细胞疗法 德国UVB光疗 SP-R中药汽浴疗法 SP-R绿色净肤疗法 SP-R远红外线光子能量疗法 SP-R中药药浴 SP-R辨证施治法则：中医分治等十几种国际先进的治疗方式于一体。秉着绿色、安全、快速的治疗原则.一站式治疗各种疑难牛皮癣，一般病人10-15天见到效果，2-3个疗程即可达到临床 标准。