秋季牛皮癣患者怎么养生

   来源：潍坊东方牛皮癣医院   发布时间：2012-07-17

　　秋冬季节是牛皮癣的高发季节，也是牛皮癣患者应该注意的季节，因此，在秋冬季节，患者应该多加注意对牛皮癣的预防和护理，那么，得了牛皮癣，患者在秋季应该怎么饮食，怎么养生呢?下面我们就请的 医生来为患者介绍一下：

　　传统认为，秋季多吃酸，则克脾，引起五脏不调，而多食甘平类的食物，则以增强脾的活动，使肝脾活动协调。

　　止血防发炎的菠菜：菠菜营养价值极高，其含有的胡萝卜素及抗坏血酸远大于其它蔬菜。此外菠菜中含有的止血作用的维生素也是叶菜叶高的。

　　防呼吸道感染的菜花：菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花可为成年人提供当时所需维生素A的75%以上。

　　增食欲祛啖的芹菜：芹菜性凉，味甘辛无毒，平肝健胃，富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等，它能兴奋中枢神经，促进胃液分泌，增进食欲，并有祛啖作用。

　　通肠利胃的小白菜：味苦微寒，养胃和中，通肠利胃。小白菜含维生素C和钙质甚多，还含磷、铁、胡萝卜素和维生素B等。

　　平咳增进骨骼生长的莴笋：莴笋肉质细嫩，生吃热炒均相宜。常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。

　　香蕉是体能的还行来源，与多种水果一样，其所含糖分属于容易消化的碳水化合物，还富含钾质。钾质的作用是帮助肌肉与神经活动正常。有些营养素可以长时间储存在体内，但钾不同。激烈运动时，钾会随汗水流失;健康有问题时，钾的储存量也会降低。如果牛皮癣患者钾质不足的明显症状包括肌肉酸痛、心跳不规则、反应较慢、觉得头脑混乱。吃香蕉虽然不能改善健康问题，但是可以帮助你恢复活力。

　　铁质不足往往会导致精神萎靡，特别是那些长期不吃肉、从事剧烈运动的人或是正在减肥的牛皮癣患者人群。瘦肉是铁质的可以来源，各种豆类也可以补充大量铁质。铁质的主要作用是帮助输送氧到人体各器官和组织中去。如果一个人得了贫血症才感觉到铁质不足，可能为时已晚。如果体内铁质匮乏，会使牛皮癣患者免疫力和抗感染能力降低。

　　面包所含的综合碳水化合物是很可以的热量来源。碳水化合物跟脂肪和蛋白质不同，是以糖元的形式储存于肌肉和肝脏中的，身体一旦需要，随时可以取用，这种储备燃料能确保体力的充沛。牛皮癣患者可以将小面包当零食吃，能随时补充能量，适合在两餐之间体力下降时吃。综合碳水化合物进入人体之后会分解渗进血液，提高血糖的量。

　　牛皮癣患者随着季节的不同，所表现出来的症状也是不一样的，因此一定要特别注意，尤其是在秋季的时候，秋季容易让人感觉到疲劳，在秋季采取健康合理的饮食方法，可以及时为患者的身体补充营养，如果您对于以上信息还有什么想要了解的问题，请随时拨打我们的免费联系电话，与我们的立即预约联系，医生会根据您的病情，做针对性的治疗和分析，为您做详细的治疗计划，以帮助您早日恢复健康!

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