午睡对牛皮癣患者很重要

   来源：潍坊东方牛皮癣医院   发布时间：2012-06-28

　　午睡对牛皮癣患者很重要

　　大家都知道适当锻炼对牛皮癣患者有很大的帮助，其实有很多的可以的生活习惯对牛皮癣患者来说也很重要,就比如说午睡对牛皮癣患者来说就有很大的可以处,因为午睡对牛皮癣患者很重要,东方银屑病研究院牛皮癣医生希望广大的牛皮癣患者能养成午睡的可以习惯.

　　有关资料显示，牛皮癣患者可以有午睡，午睡不仅能够调理患者的情绪，更利于缓解牛皮癣患者病情的恢复，同时提高患者的身体素质。下面我们有请牛皮癣 医生为我们讲解午睡对牛皮癣患者很重要。

　　午睡对牛皮癣患者很重要，但是也要注意一些午睡问题：

　　一，牛皮癣患者应午睡，但不要趴桌枕臂而睡。很多牛皮癣患者午睡就是趴在桌子上，枕在手臂上伏案而眠，这是一种非常差的午睡方式。保持这种体位入睡容易使呼吸受阻，使睡眠不舒适。并且用手臂代替枕头，还会严重地压迫眼球，增加眼部的压力，久而久之容易增加青光眼的发病率。醒后往往会觉得腰酸背痛，不能达到高质量睡眠的目的。

　　第二，牛皮癣患者午睡切莫饭后立即入睡。牛皮癣患者要午睡但也不要在饭后就迫不及待的急着午睡，很多人习惯午饭后就睡，岂不知这时的胃刚被食物充满，大量的血液流向胃部，导致血压下降，大脑供氧及供血明显不足。长此以往对身体健康是极为不利的。所以牛皮癣患者午睡前可以静坐休息几分钟，待食物基本消化后再入睡。

　　午睡对牛皮癣患者很重要但是还应注意：

　　第三，牛皮癣患者午睡要躺在床上睡或选择一把舒适的躺椅。如果条件允许，在床上睡觉是可以的。所以说午睡对牛皮癣患者很重要，如果没那样的条件就要选择一把舒适的椅子。若睡觉时脑袋耷拉在椅背上就容易造成头部血流量减少，不能很可以的补充精力。医生建议牛皮癣患者在午睡时，可以在头后垫一些柔软的物品做枕头，将腿放在椅子上，这有利于腿及全身的血液循环，能够使全身放松，尤其是可以预防腿部静脉曲张。

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