牛皮癣患者可以熬夜吗？

   来源：潍坊东方牛皮癣医院   发布时间：2012-06-20

   牛皮癣患者可以熬夜吗？随着现代化社会的不断发展，人们的夜生活也越来越丰富，休息时间也再不断后推，由早睡早起变为了晚睡晚起，更有甚者晚睡早起，缩短睡眠时间。而牛皮癣患者应注意：养生讲究三分调，七分养，讲的就是当人体受到伤害时，除了运用食物、药物进行调养，更重要的是要靠睡眠、运动、情绪良可以习惯来平衡身体各项机能，保持、 身体健康。那么牛皮癣患者可以熬夜吗？东方银屑病研究院牛皮癣医生为您解答。

   1.免疫力下降
　　
   经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会随之下降，感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状也会不期而至地找到你头上。而且经常熬夜带来的直接症候就是第二天上班头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现偏头痛。牛皮癣患者忌讳的就是免疫力下降从而导致的感冒等病，这样会加重牛皮癣的病症。

   2.肠胃危机
　　
   熬夜加班的人，很容易感到疲劳，吃夜宵可谓熬夜者的一大活力来源，但夜宵之后可能对胃有引爆的危机，却也让人不得不担忧，因为，人的胃黏膜上皮细胞的寿命很短，平均2～3天就要更新再生一次。这个过程一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐，胃肠道得不到必要的休息，胃黏膜的修复就不可能顺利进行。而且夜间睡眠时，吃的夜宵长时间停滞在胃中，可促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。

   3.心脏病风险
　 
   研究显示，作息时间紊乱的人进行身体调适并不如一般人所想的那么容易，不仅脾气会变坏，得心脏病的几率也较高。因为人体的生物钟不受灯光、时钟的影响。尤其是像心脏等器官，也不会因为白天休息了，就做可以了熬夜的调整，因此，若长期黑白颠倒，将会使人增加患心脏病的风险。

   4.提神实伤神
　　
   一到要加班熬夜的时候，你是不是首先想到要来一杯咖啡或者浓茶提提神？咖啡因的确会让人精神亢奋，但是咖啡因对提升工作效率不见得有效，即使有用，也仅能维持短时间的效果。很多人在该睡觉的时候没有睡，而是靠咖啡或是茶来提神，但是在夜晚人体的副交感神经活跃，使心跳速率及肠胃蠕动变慢，喝咖啡和茶都有刺激交感神经的作用，容易造成内脏的自律神经失调。咖啡因虽然提神，相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B族，缺乏维生素B族的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环，养成嗜茶、嗜咖啡的习惯，而且需要量愈来愈大，效果愈差。

   东方银屑病研究院牛皮癣医生指出据研究显示，人体在晚上10点到11点左右是整个身体各器官开始排毒的时候，许多牛皮癣患者由于长期滥服药造成肝脏不可以，所以早睡可以为牛皮癣患者的肝脏进行排毒修复，并且减低由肝阴虚所引起的牛皮癣反复复发，所以牛皮癣患者应保持良可以的睡眠习惯，养成早睡早起的可以习惯！